Edição #012 — 16/06/2025

NA EDIÇÃO DE HOJE…

• 🛍️ Os 10 produtos mais legais que nosso time conheceu na Naturaltech

• 🥄 Uma colher de sementes por dia pode transformar sua saúde

• 🥩 Consumir proteínas pode melhorar seu equilíbrio emocional

• 🗞️ As principais notícias de saúde da semana

• 🥣 Receitinha de arroz de couve-flor com carne moída

DOSE DE MOTIVAÇÃO

DESTAQUE

Os 10 produtos mais legais que nosso time conheceu na Naturaltech

Na semana passada, aconteceu a edição de 2025 da Naturaltech — o maior evento de produtos naturais da América Latina.

A equipe do The Scoop foi nos quatro dias da feira para ver as novidades e conhecer produtinhos saudáveis e gostosos.

• Depois de tudo que vimos lá, fizemos uma lista com os 10 produtos que mais chamaram nossa atenção.

🤷 Muitas marcas dizem ser saudáveis. Mas quando olhamos para a parte de trás dos rótulos, vemos aquela “sopa de letrinhas” de ingredientes difíceis até de dizer o nome.

Conservantes, aromatizantes e corantes artificiais… Todos esses “…antes", que, como você já sabe, podem não ser tão bons para a saúde.

Afinal, acreditamos que os melhores produtos precisam ser saudáveis E gostosos. Nem só saudáveis, nem só gostosos — os dois juntos! 😆

Ah, e também é importante dizer que esse levantamento é imparcial, e nenhuma das marcas pagou para aparecer aqui. Sempre que tivermos algum conteúdo patrocinado, estará devidamente sinalizado.

Sem mais delongas, aqui estão os produtos (a ordem é aleatória):

Fizemos uma lista ainda mais completa com os 20 produtos que mais gostamos na Naturaltech — esses 10 que você acabou de ver e mais outros 10.

Vamos postar no nosso Instagram, que estamos lançando oficialmente hoje. Já clica aqui para seguir a gente lá e não perder a lista completa dos produtos! 💚

DICA DO DIA

Consuma uma colher de sementes por dia

Essa dica é bem fácil de aplicar no seu dia, mas pode transformar sua saúde. Todos os dias, adicione uma colher de sopa de sementes em alguma refeição sua.

🥄 Algumas das melhores opções são as sementes de linhaça, chia, abóbora, girassol e gergelim.

Essas sementes são carregadas em nutrientes, como fibras, gorduras boas e antioxidantes, e trazem diversos benefícios para o seu corpo. Alguns dos principais:

• Ajudar na digestão

• Melhorar o funcionamento do intestino

• Equilibrar o colesterol

• Fortalecer a saúde do coração e do cérebro.

Você pode colocar essas sementes em um iogurte ou suco verde de café da manhã, na salada do almoço ou na sopa do jantar — que vai muito bem nesse friozinho. 🥶

Algumas delas, como as sementes de abóbora e de girassol, ficam gostosas até mesmo puras. Mas adicioná-las nas refeições é uma boa forma de não esquecer de comê-las.

O importante é começar. Escolha uma refeição e adicione uma colher. Tão simples quanto isso. Seu intestino, sua energia e até sua pele vão notar a diferença.

CURIOSIDADE

Consumo adequado de proteína pode melhorar seu equilíbrio emocional

Alguma vez já aconteceu de você perceber que seu humor estava oscilando sem motivo aparente?

Pois saiba que isso pode estar relacionado com sua alimentação — que impacta diretamente a regulamentação do seu sistema nervoso. 🧠

• É claro que as causas desse desequilíbrio podem ser diversas, mas muitas pessoas acabam sofrendo com isso pela baixa ingestão de proteínas.

As proteínas são essenciais para a produção de alguns neurotransmissores como dopamina e serotonina, que impactam diretamente no nosso humor, motivação e energia.

👉 Dica: A receitinha do final da edição de hoje é uma opção muito boa para um jantar proteico!

GIRO DE NOTÍCIAS

🚬 Dado alarmante. Segundo o Ministério da Saúde, pela primeira vez desde 2007, o número de fumantes aumentou no Brasil. Entre 2023 e 2024, houve um crescimento de 25% na quantidade de pessoas que fumam.

🫁 “Pulmão de pipoca”. Conhecida pelo nome técnico bronquiolite obliterante, essa doença pulmonar rara, progressiva e sem cura está sendo associada ao uso de cigarros eletrônicos — até mesmo em jovens saudáveis brasileiros.

🥗 Aulas de nutrição para médicos. O secretário de saúde dos EUA disse que planeja obrigar que as faculdades de medicina americanas ensinem nutrição aos seus alunos. Caso contrário, poderão perder seus subsídios governamentais.

💊 Três novos medicamentos. O SUS passou a oferecer tratamento integral para dermatite atópica, uma condição dermatológica que pode causar lesões e coceiras intensas e atinge principalmente crianças.

RECEITINHA LOW CARB

Ingredientes

Preparo

1. Triture a couve-flor em um processador ou liquidificador.

2. Em uma panela, refogue a carne moída com cebola e alho.

3. Adicione a couve-flor e cozinhe por alguns minutos.

4. Tempere a gosto e sirva a mistura em um prato.

Dica: Se estiver com mais fome e/ou quiser aumentar a ingestão de carboidratos, essa receita combina muito com mandioca. Nossa sugestão é levá-la já cozida para finalizar no forno ou airfryer em 180ºC por 20 minutos.